Steeds weer als het warm wordt, genieten wij vooral van het Nationaal Hitteplan, verwoord door niemand minder dan Claudia de Breij:
Denk komende dagen aan:
• Drink voldoende;
• Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
• Zoek de schaduw op;
• Smeer de huid in met zonnebrand;
• Beperk lichamelijke inspanning in de middag;
• Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning;
• Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.
