lezing goed oud worden

Maandag en dinsdag is het Nationaal Hitteplan van belang!


Het wordt warm! Dus denk aan het hitteplan! Wat dat is? Wie kan dat beter uitleggen dan Claudia de Breij?

Denk komende dagen aan:

• Drink voldoende;
• Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
• Zoek de schaduw op;
• Smeer de huid in met zonnebrand;
• Beperk lichamelijke inspanning in de middag;
• Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning;
• Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.